今日は私を悩ます、便秘のお話。 私は超！超！超！便秘体質！ ヨーグルトとかサプリ、マッサージなどいろいろ試したけど、ほとんどだめでした！ 効果があったのは、 オールブラン、あとグリーンスムージかな！ でもこれも百発百中ではなかったです。笑。 ち…